Contenidos de Bienestar
Rankings, recomendaciones y guías para encontrar las mejores experiencias de bienestar en Asunción.
Seikou y los viajes con propósito: por qué un retiro es algo más que cambiar de paisaje
Seikou nació en San Lorenzo alrededor de la meditación, las terapias y los espacios de introspección. Con el tiempo, parte de esa práctica salió del centro y empezó a convertirse en viaje. Este septiembre, una formación de Reiki frente al mar en Brasil; en octubre, un retiro vivencial en la serranía de Paraguarí. Dos destinos distintos para una misma idea: tomar distancia de lo cotidiano puede abrir otra forma de prestar atención.
Leer másarrow_forward
SOMA Members Club: HYROX, recovery y una nueva vida alrededor del gimnasio
Cuatro clases diarias de HYROX, un área de recovery, crioterapia los sábados y encuentros que continúan fuera del gimnasio. SOMA Members Club propone en Asunción una membresía en la que entrenar es el punto de partida; alrededor aparecen la recuperación, los desafíos compartidos y una vida de club que se extiende bastante más allá de la última repetición.
Leer másarrow_forward
Beli Robles: yoga para niños, adultos mayores y cuerpos que necesitan otra forma de práctica
El yoga llegó a su vida cuando atravesaba una relación extrema con su propio cuerpo. Un año después, una pérdida gestacional, tres intervenciones cardíacas y un ACV obligaron a Beli Robles a aprender incluso a caminar a otra velocidad. Hoy enseña yoga a niños, embarazadas, adultos mayores y personas que atraviesan enfermedades crónicas, y se formó también en Yoga Sensible al Trauma. Su experiencia terminó convirtiéndose en una manera de enseñar: la práctica no puede pedirle lo mismo a todos los cuerpos.
Leer másarrow_forward
VBARRE: cómo Vane Vega encontró en el Barre una nueva forma de moverse y de enseñar
Durante años trabajó en comunicación y nunca se consideró especialmente deportista. El Barre apareció en un momento de agotamiento y terminó cambiando su manera de entrenar y también su profesión. Hoy, con VBARRE, Vane Vega desarrolla una forma propia de enseñar el método, en la que la música, la precisión y la capacidad de adaptar cada clase son parte central de la experiencia.
Leer másarrow_forward
Miri de Yoga Miranda: de la gimnasia artística al yoga, del rendimiento a la escucha
Durante años, el cuerpo fue para ella una herramienta de rendimiento. Una lesión en la columna interrumpió su camino en la gimnasia artística y la llevó al yoga, primero como parte de la recuperación y después como una nueva manera de entender el movimiento. Hoy, Miranda Beltrán Pérez, “Miri”, creadora de Yoga Miranda, combina Vinyasa, Hatha, meditación y biomecánica con una premisa que atraviesa su forma de enseñar: la práctica debe adaptarse a la persona, no al revés.
Leer másarrow_forward
Caro Morga: yoga prenatal, maternidad consciente y el poder de gestar en tribu
Hace más de una década, un encuentro cambió el centro de su trabajo. Caro Morga pasó del yoga en general a acompañar a mujeres durante la gestación, el parto y el posparto. Hoy esa historia encuentra un nuevo capítulo junto a Fio Migliore en Gestar en tribu, una propuesta que parte de una idea sencilla: el embarazo también necesita conversación, escucha y compañía.
Leer másarrow_forward
¿Tu casa te hace bien? Patricia Caballero y una nueva forma de entender los espacios que habitamos
La arquitecta y fundadora de Espacios de Bien propone ampliar la conversación sobre cómo nos cuidamos: mirar también el aire, la luz, el ruido, los materiales, la distribución y los hábitos que conviven con nosotros cada día. Porque el bienestar también sucede en los espacios que habitamos.
Leer másarrow_forward
Espacio Samu’u: de una búsqueda personal a una comunidad de bienestar
Un momento de inflexión llevó a Soledad Acosta a cambiar de rumbo y, con el tiempo, a crear un espacio donde hoy conviven yoga, meditación, círculos, constelaciones, talleres, retiros, facilitadores y una tienda consciente. La historia de Espacio Samu’u habla de bienestar, pero también de colaboración, comunidad y de las distintas formas que puede tomar una búsqueda personal.
Leer másarrow_forward
Yoga Domi: una práctica para volver al centro, desde el suelo o en el aire
Dominique Fragnaud llegó a su primera clase convencida de que el yoga no era para ella. Once años después, aquella experiencia se transformó en una forma de vida y en Yoga Domi, un espacio de Jara, Asunción, donde el movimiento, la respiración y la formación conviven en una propuesta cálida, cercana y abierta a distintos niveles.
Leer másarrow_forward
Block Hybrid y Cross Training: una comunidad que impulsa
Con clases desde las 5:10 de la mañana, Cross Training y Block Hybrid para distintos niveles y una comunidad que acompaña cada proceso, Block propone una forma completa de entrenar que se integra a la vida real y ayuda a sostener el hábito.
Leer másarrow_forward
We Flow Together: yoga al atardecer y amistad en Distrito Perseverancia
La edición especial por el Día de la Amistad propone una experiencia de yoga en comunidad este jueves 30 de julio, de 18:00 a 21:00, en Distrito Perseverancia.
Leer másarrow_forward
Yoga más allá del mat: por qué la práctica empieza adentro
Para Mayra Fernández, creadora de The Yoga May, el yoga no se limita a lograr posturas ni pertenece exclusivamente a un estudio. Es una práctica de respiración, presencia y conciencia que puede acompañarnos allí donde la vida realmente sucede.
Leer másarrow_forward
Yoga para deportistas: cómo entrenar la respiración, la movilidad y el enfoque
Mayra Fernández, creadora de The Yoga May, integra su experiencia en deportes de alto impacto con el yoga Vinyasa para acompañar a atletas y personas activas. Su propuesta no busca reemplazar el entrenamiento, sino sumar conciencia corporal, recuperación y herramientas para responder mejor ante la presión.
Leer másarrow_forward
Ahimsa Yoga: un espacio para volver a encontrarse a través del yoga, la escucha y la comunidad
En Asunción, Escuela Ahimsa Yoga integra Hatha, Vinyasa, Yoga Integral, prácticas para adultos mayores, meditación, biodanza, escucha activa, clases personalizadas y propuestas de bienestar corporativo. Agustín, profesor de la escuela, explica por qué sentirse bien comienza con dar el primer paso.
Leer másarrow_forward
Masquelier: una forma diferente de cuidar la salud desde la raíz
La clínica que ya cumple 30 años en este 2026 propone una atención predictiva, preventiva, personalizada y participativa, que conecta medicina, nutrición, microbiota, emociones y estilo de vida.
Leer másarrow_forward
Creer para Crear: el bienestar que empieza adentro y se expande hacia la vida
Con más de 15 años de recorrido, José Tomás Roa Villalba y Natalia González Rahi integran yoga, Tai Chi, Qigong, musicoterapia y terapias holísticas en un espacio que invita a bajar el ruido, volver al cuerpo y vivir con mayor conciencia.
Leer másarrow_forward
Balmes by CannaShop: recuperación, relax y bienestar personalizado en Asunción
Cómo Balmes integra masajes, sauna, fisioterapia, quiropraxia, recuperación deportiva, CBD tópico y experiencias wellness con una mirada profesional, personalizada y responsable.
Leer másarrow_forward
Sanaterra: sanar con raíz, ciencia y comunidad
Una conversación sobre círculos, cacao, integración, medicinas ancestrales y la importancia de crear espacios seguros para volver a habitarse con presencia, cuidado y sentido.
Leer másarrow_forward
El Arte de Vivir en Paraguay: respirar, meditar y volver a estar en paz
Una conversación con Gaspar Insfran sobre transformación personal, comunidad, bienestar y el poder de una práctica diaria para vivir con más claridad, energía y calma.
Leer másarrow_forward
El mejor momento para empezar es hoy: Ignacio Canillas y el camino del Ashtanga Yoga
A veces, el bienestar no empieza con una gran decisión. Empieza con una incomodidad que se vuelve pregunta. Con una conversación casual. Con una frase dicha casi al pasar: “Siempre quise probar yoga”.
Leer másarrow_forward
Samasthiti Ashtanga Yoga: una práctica tradicional para reconectar con el cuerpo, la respiración y el bienestar
En un momento en el que el bienestar se volvió una búsqueda cada vez más personal, Samasthiti Ashtanga Yoga propone volver a lo esencial: respirar, moverse con conciencia y construir una práctica que se adapte a la realidad de cada persona.
Leer másarrow_forward
Local o evento: las dos formas de estar en Wellvi
En Wellvi podés sumarte de dos maneras. Son distintas, y elegir bien marca la diferencia
Leer másarrow_forward
Pachi Yoga: movimiento consciente, aeroyoga y experiencias para vivir con más calma
Pachi Yoga propone yoga, aeroyoga, Silent Yoga, Hatha Yoga y baños sonoros para conectar con el cuerpo, la respiración y el equilibrio.
Leer másarrow_forward
The Wellnest: viajes de bienestar, yoga y conexión para volver diferente
The Wellnest crea viajes de bienestar con yoga, surf, naturaleza y comunidad para personas que buscan viajar con intención y volver renovadas.
Leer másarrow_forward