SOMA Members Club: HYROX, recovery y una nueva vida alrededor del gimnasio
Cuatro clases diarias de HYROX, un área de recovery, crioterapia los sábados y encuentros que continúan fuera del gimnasio. SOMA Members Club propone en Asunción una membresía en la que entrenar es el punto de partida; alrededor aparecen la recuperación, los desafíos compartidos y una vida de club que se extiende bastante más allá de la última repetición.
Una persona puede llegar a SOMA un martes para empujar un sled en una clase de HYROX. Otro día, terminar el entrenamiento con botas de compresión. El sábado, probar una sesión de crioterapia. Y en algún momento de la semana encontrarse con gente del club en una actividad que ocurre lejos de las máquinas.
Ese recorrido explica mejor a SOMA Members Club que cualquier definición.
El proyecto nació a partir de una observación bastante concreta: Asunción ya tenía buenas opciones para entrenar, pero todavía había espacio para reunir bajo una misma membresía aquello que muchas personas buscaban por separado: ejercicio, recuperación y espacios de encuentro.
La propuesta, instalada en Barrio Villamorra, intenta cambiar la unidad de medida del gimnasio: de la hora de entrenamiento a todo lo que puede ocurrir alrededor de ella.
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Cuando la membresía no termina con la clase
Ser un members club significa, para SOMA, que la relación con el espacio no se reduce a entrar, entrenar y salir.
Las clases siguen siendo el centro. Pero alrededor aparecen afters, eventos especiales, activaciones con marcas, desafíos y encuentros fuera del gimnasio.
En la práctica, alguien puede llegar por una disciplina concreta y terminar con una agenda que incluye entrenamiento, recuperación, una competencia futura y actividades compartidas con otros miembros.
“La comunidad no es un complemento de la experiencia: es uno de sus pilares fundamentales.”
Ese sentido de pertenencia no depende solamente del diseño del lugar ni de utilizar la palabra club. Se construye con repetición: encontrarse varias veces en una clase, preparar juntos un desafío, saber qué objetivo persigue la persona que entrena al lado.
No todos buscan lo mismo. Y ahí está, precisamente, parte de la lógica del club.
HYROX: ocho kilómetros y ocho estaciones
Una de las actividades que mejor expresa esa mezcla de entrenamiento y objetivo compartido es HYROX.
El formato internacional alterna un kilómetro de carrera con una estación de ejercicio funcional y repite la secuencia ocho veces.
En total: ocho kilómetros y ocho estaciones.
Su atractivo está en que propone algo concreto para preparar. No todos los que empiezan tienen intención de competir, pero para quienes sí la tienen, la clase cotidiana adquiere otra dimensión.
En SOMA hay cuatro clases diarias de HYROX, distribuidas en diferentes horarios y dirigidas por profesores certificados.
No se reproduce una competencia completa en cada sesión. La planificación separa capacidades: algunos días se prioriza fuerza; otros, resistencia o trabajo cardiovascular. Hay entrenamientos combinados y también simulaciones que permiten experimentar el formato completo.
Así, el desafío final se construye por partes.
Y para una comunidad que empieza a mirar competencias internacionales —con São Paulo y Río de Janeiro entre las referencias—, el entrenamiento de un día cualquiera puede terminar siendo una pequeña parte de un objetivo que está a varios meses y kilómetros de distancia.
El gimnasio también puede enseñarte a parar
Si HYROX representa la parte más visible del esfuerzo, el recovery ocupa el otro extremo de la conversación.
SOMA decidió darle un espacio propio.
“La recuperación no la entendemos como un complemento, sino como una dimensión esencial de la experiencia.”
Los miembros disponen diariamente de un área equipada con botas de compresión y máscaras infrarrojas. Los sábados se suma la crioterapia, mediante sesiones breves de exposición controlada al frío.
En todos los casos, estas prácticas deben contemplar las condiciones particulares de cada persona.
El punto interesante no está solamente en incorporar herramientas de recuperación, sino en colocarlas dentro de la misma lógica que el entrenamiento.
En un club donde algunas sesiones exigen fuerza, resistencia y capacidad cardiovascular, descansar también forma parte del trabajo.
Una clase grupal puede terminar creando comunidad
La palabra comunidad aparece con facilidad en el lenguaje del fitness. Más difícil es conseguir que suceda.
SOMA intenta hacerlo a través de una combinación de rutinas compartidas y momentos que no dependen exclusivamente del ejercicio.
Las clases generan frecuencia. Los desafíos, un objetivo común. Los eventos y afters abren otra conversación.
Así, alguien que empezó coincidiendo con otra persona durante una sesión puede terminar encontrándola en una competencia, una activación o una experiencia fuera del club.
No exige que todos sean amigos ni que entrenen por las mismas razones. La idea es crear suficientes puntos de encuentro para que un hábito individual no tenga que vivirse necesariamente en soledad.
No hay una sola forma de ser miembro
SOMA tampoco plantea una única fórmula para todas las personas.
El primer paso es entender qué busca quien llega.
Puede haber alguien interesado en musculación. Otra persona que prioriza el entrenamiento funcional. Quien quiere preparar HYROX. O quien busca incorporar con mayor regularidad espacios de recuperación.
La disponibilidad también importa.
Por eso la orientación inicial cruza objetivos, horarios, preferencias y frecuencia antes de definir qué alternativa tiene más sentido.
La propuesta reúne musculación, functional training, HYROX, recovery, crioterapia y acompañamiento vinculado a health & nutrition, además de actividades especiales para miembros.
La variedad, sin embargo, no es el argumento más interesante.
Lo es poder combinar distintas dimensiones de una vida activa dentro de un mismo lugar.
Un ecosistema de bienestar que crece
La manera en que las personas organizan hoy su bienestar es bastante más fragmentada que hace algunos años.
Una semana puede incluir fuerza, running, yoga, recovery, nutrición y alguna experiencia puntual. La dificultad ya no es solamente encontrar qué hacer, sino entender qué existe y elegir qué tiene sentido para cada persona.
Ahí SOMA encuentra un punto de contacto con Wellvi: reunir propuestas, profesionales y experiencias dentro de un ecosistema que continúa creciendo en Paraguay.
Desde el club imaginan colaboraciones que puedan traducirse en contenidos, encuentros presenciales, charlas, desafíos, beneficios y activaciones junto a especialistas y marcas.
No porque haya que hacer de todo.
Sino porque conocer mejor la oferta también permite elegir mejor.
Lo que ocurre alrededor del entrenamiento
SOMA sigue siendo, antes que nada, un lugar al que la gente va a entrenar.
Ahí están las máquinas, las clases, la exigencia de HYROX y los objetivos de cada miembro.
La diferencia que intenta construir aparece alrededor.
En el tiempo dedicado a recuperar.
En una competencia que obliga a entrenar durante meses.
En las personas que empiezan a resultar familiares.
En un encuentro fuera del gimnasio.
El entrenamiento sigue siendo el motivo por el que muchos cruzan la puerta. Lo nuevo es todo lo que empieza a ocurrir alrededor.
Conocé SOMA Members Club
Encontrá información sobre sus clases de musculación, funcional, HYROX, recovery, crioterapia, membresías y formas de contacto en el perfil de SOMA Members Club en Wellvi.
También podés seguir las novedades del club en Instagram en @soma.members.
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